行者ニンニク

行者が食べたと伝えられる山菜
山で修行する行者がスタミナ源として食べたことからこの名がついたと言われています。臭いも味もニラに似ていて、同じような食べ方ができます。アク抜きは特に必要ありませんが、茹ですぎに気をつけてください。
●炒め物
油で豚肉を炒め、行者ニンニクの若芽を生のまま加えて炒め合わせ、塩とコショーで味付けします。
●ヌタ
行者ニンニクを茹で、塩ゆでしたイカやワカメ、ウドなどと一緒に酢みそ(酢、味噌、砂糖)で和えます。
●卵とじ
行者にんにくをごま油でさっと炒め、だし汁に醤油、みりん、砂糖、塩を加えて煮、溶き卵をまわしかけてふんわりする程度に加熱します。
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